Hoje vim falar da parte onde encontrei maior dificuldade para realizar, mas será a mesma na qual me empenharei e com certeza obterei maior resultado, o emagrecimento.
Lembre-se: Se quer ser magra pense como magra
Como conseguir emagrecer?
Usamos como base as mesmas regras da lei da atração, pensamento positivo sempre e aqueles três passos:
pedir, agradecer e receber.
Para aplicar a "Lei da Atração" na eliminação de peso há que se considerar:
Tirar da mente a idéia de perder peso, isso atrai cada vez mais a necessidade de perder mais peso, iremos na verdade eliminar;
A condição de estar acima do peso foi criada pelo pensamento. São "pensamentos obesos", quer esteja consciente disso ou não;
Pensar que a tiróide é lenta, que o metabolismo é lento ou que tem um biótipo hereditário não passam de disfarces para os "pensamentos obesos". Quem aceitar para si uma dessas condições, e acreditar nisso, ela se transformará em realidade própria, e continuará a atrair o excesso de peso;
Crer que a comida é responsável pelo aumento de peso é uma crença desfavorável. O engordar é efeito dos pensamentos e fará a comida engordar;
É preciso esquecer todos esses pensamentos limitadores. Para emagrecer segundo a "Lei da Atração" siga os seguintes passos:
1 - Estabeleça o peso que quer para ter um corpo ideal. Visualize sua imagem ao chegar àquele peso. Para facilitar pode usar fotos de quando tinha aquele corpo, ou recorte revistas com imagens de corpos que quer ter, olhe sempre pra eles. Esse passo corresponde ao PEDIR.
2 - Acredite que vai conseguir, e que o seu peso já é o que pediu. Você tem que imaginar, agir como, simular que tem aquele peso. Veja-se como recebendo o peso que quer e sinta isso. Admire e elogie pessoas que tenham seu modelo de corpo perfeito. Fique perto delas e compartilhe aquela sensação, você estará atraindo isso para si. Não preste atenção nas pessoas acima do peso. Esse é o passo doACREDITAR.
3 - Sinta-se bem com você, com seu corpo, para atrair o peso que quer. Louve e abençoe cada centímetro quadrado de seu corpo. Pense em todas as coisas perfeitas de você. Com isso você entra na freqüência de seu peso perfeito, e atrai perfeição. Esse é o passo de RECEBER.
Concluo esta matéria dizendo que já apresentamos muitos fatores que a ciência tem estudado sobre a obesidade e o emagrecimento, como calorias ingeridas, metabolismo, índice glicêmico dos alimentos,hormônios e tantos outros fatores, que fica trabalhoso mudar essas crenças para aplicar a Lei da Atração, mas acho que vale a pena tentar.
Por: Dr. José Rui Bianchi
Médico psiquiatra e Autor do livro "Emagrecer também é Marketing" - DVS Editora
Fonte: Cyber Diet
Adaptado por Kelly C.
Eis uma matéria que encontrei.
Vi, me interessei, admirei e gostei muito. Uma lição para todos nós.
Vi, me interessei, admirei e gostei muito. Uma lição para todos nós.
"Parabéns!
Alimentação correta, atividade física prazerosa e contínua e a decisão de ser magra!
Para chegar a um abdomen desses, houve uma conduta pessoal.
Pode ter certeza, ela não ficou no "nhe nhe nhé" tipo: - ai, como é difícil... - ai, hoje eu não consegui... - ai, ninguém me ajuda...
Ela colocou seu objetivo em 1º lugar, fez e chegou lá!
Um abdomen desses é ZERO CHORORÔ.
Os blogs sobre emagrecimento, a maioria dos posts é sobre lamentações e de que como está difícil, isso só reforça um comportamento que não se quer mais!
MUDE O RUMO DA PROSA - CURTA CADA GRAMA ELIMINADA - FAÇA CAMINHADAS - BEBA MUITA ÁGUA E PARE DE SE LAMENTAR.
VOCÊ ESTÁ VIVO(A)!!!!!!"
Fonte: Planeta emagrecimento
1 comentários:
Se alguém souber de mais alguma dica posta aí!!
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